ハンモックを使って新感覚 空中ヨガ体験!@Studio Amaranth


NYブロードウェイ発祥、ハンモックを使って空中で行うエアリアルヨガが人気だ。
阪急岡本駅近くに昨年3月オープンした「Studio Amaranth(スタジオアマランス)」で体験してきた。
天井から吊るされたハンモックはとてもカラフル!
まずは布に手や足をかけてのストレッチから。IMG_3039 ハンモックに入って前屈や、体をひねるポージングなど、、IMG_2958ハンモックに体重を預けるため負荷が自然とかかり、マット上で行うよりストレッチが深くなる。結構ハードだ。

なんといってもハンモックに足や腰をひっかけて逆さまになる逆転のポーズはハンモックヨガの醍醐味。IMG_3266日ごろから重力で詰まっていた背骨と背骨を伸ばせるので、腰痛もスッキリ!
血流が逆流したままのポージングで血行促進にもなる上、繰り返し行うと下垂している内臓も元の位置にもどっていくとか!
最後はハンモックにくるまれてシャバアサナ、気持ちよ~くリラックスタイム。

上級者になるとハンモックの上にいる時間がより長くなり、必然的に筋力や体感が鍛えられるそう。
重力に逆らうのでアンチエイジングにもおすすめ。ぜひ一度体験してみてはいかが?

キッズエアリアルや保育付きレッスン、プライベートレッスンなど細かいニーズも応相談。

Studio Amaranth
<スタジオ アマランス>
神戸市東灘区岡本1丁目14-20 ココリコビル3F
TEL:080-8475-8853
HP:http://amaranth-kobe.jp/
定休日 不定休 スケジュールはHPの「レッスン予定表」でご確認ください。
アクセス 阪急岡本駅、JR摂津本山駅から徒歩3分
駐車場 あり(ビルに2台)
体験レッスン
1回チケット(ハンモック)¥3000
2回チケット(マットレッスン×2)¥3000
3回チケット(ハンモック×1、マットレッスン×2)¥4000
※詳細はHPでご確認ください。
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この記事を書いた人:

リゼ
神戸在住。 六甲山系のルートを散策する女子登山隊でゆる~く活動中。 2017年は神戸開港150周年!神戸情報をたくさんお届けします。
http://citylife-new.com/culture/sport/40871.html