カラダにいいこと始めよう! ホットヨガ&ピラティス体験 in 『ヨガプラス江坂店』&『ピラティススタイル江坂スタジオ』


ヨガやピラティスに興味がある方も多いと思います。
筆者もその1人。
雑誌の特集などを見ながら、これであってるかな?っと思いながらたまに体を動かしていました。

実際にスタジオレッスンを体験してきました。
5月にオープンした『ヨガプラス江坂店』&『ピラティススタイル江坂スタジオ』
『ヨガプラス江坂店』ではホットヨガを体験しました。
まずは受付へ。

素敵な空間が出迎えてくれます。

素敵な空間が出迎えてくれます。


まずは動きやすい服装にお着替え。
ロッカー室も落ち着きのある空間です。

ロッカー室も落ち着きのある空間です。


室温約39度、湿度55%以上の中、ホットヨガを体験。
まずは呼吸を整えます。
ゆっくりと時間をかけて呼吸を整えるので、リラックス効果も。

ゆっくりと時間をかけて呼吸を整えるので、リラックス効果も。


ゆっくりとしたペースで体を動かしていき、大量の発汗が気持ち良い。
『カラダにいい』を実感できます。

②ピラティスを体験。
プラティスは5Fのスタジオで体験しました。

プラティスは5Fのスタジオで体験しました。


こんなところの筋肉あったの?っというくらい、日頃使わない筋肉や動きで楽しいです。
わかりやすく説明してもらえるので、初心者も安心です。

わかりやすく説明してもらえるので、初心者も安心です。


ヨガプラス江坂店、ピラティススタイル江坂スタジオは江坂駅から徒歩1分という好立地にあるのでお仕事帰りや休日にも通いやすいですね。
カラダにいいこと・・・この夏から始めてみませんか?

ヨガプラス江坂店/ピラティススタイル江坂スタジオ
大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂5F&6F
TEL:06-6310-9066〈ヨガプラス〉 06-6155-6815〈ピラティススタイル〉
営業時間 〈ヨガプラス〉月-金 AM9:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM9:00 〈ピラティススタイル〉月-金 AM10:00-PM3:00 PM5:00-PM10:00  土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
アクセス 地下鉄御堂筋線 江坂駅より徒歩1分
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この記事を書いた人:

ayame
お気に入りのモノやおすすめのお店や場所、ちょっと役立つ情報を載せていきます。 趣味はモノ作り。 オーダーメイドや世界に1つだけの・・・にも弱いです。 お寺や神社も好きでよく行きます。 いろんな情報を共有できればと思います。
http://citylife-new.com/fashion-goods/beauty/10024.html