食べたいときのヘルシー食「からだデリ」プロジェクト 2015年11月12日(2日目)しず子編 


「からだデリの食事はどこまでヘルシーなのか、本当に美味しいのかプロジェクト」2日目です。

よりどりセットより、主菜はいなだの照り焼き、副菜は煮物、副々菜は青梗菜の生姜和え。煮物は薄味ですが、味に満足です。自分で作るとお醤油の味がどうしても強くなってしまうので、こんな上品な味の煮物を作れたらいいなと思いました。青梗菜の生姜和えは、生姜がしっかり口の中で香ります。

実は昨日、ご飯を最初は160gだけよそっていたのですが、おかずが美味しくてご飯が進み、結局40g足したのでした。今日は冷凍しておいたものをレンジで解凍して、最初から200gで頂きました。

からだデリの詳細についてはこちらをご覧ください。⇒http://karadadeli.com/


この記事を書いた人:

しず子
北摂に引っ越して早6年目、2児の母。最近は、子どもを連れて遊びに行ける(自分が楽しむ)イベントを探し求めています。映画とラジオが大好物。
http://citylife-new.com/health/30963.html