食べたいときのヘルシー食「からだデリ」プロジェクト 2015年11月13日(3日目)しず子編 


「からだデリの食事はどこまでヘルシーなのか、本当に美味しいのかプロジェクト」3日目です。今日のメニューは、よりどりセットより
主菜: タンドリーチキン
副菜: 切干大根の煮つけ
副々菜:キャベツのピーナツ和え
ご飯は自分で炊いた200gです。

今日は午前中に病院の検査があり、朝ごはん抜きだったのでおなかがペコペコ。しっかりお肉が食べたくてピーマンもたっぷりの、タンドリーチキンを選びました。カレー風味がしっかりきいています。キャベツのピーナツ和えは甘い味付けで、組み合わせ◎。

食後にデザートも食べましたが、全てのメニューひとつずつのカロリーも分かるので、安心です。ダイエットでカロリー計算する人にも便利ですね。

からだデリの詳細についてはこちらをご覧ください。⇒http://karadadeli.com/


この記事を書いた人:

しず子
北摂に引っ越して早6年目、2児の母。最近は、子どもを連れて遊びに行ける(自分が楽しむ)イベントを探し求めています。映画とラジオが大好物。
http://citylife-new.com/health/31010.html