食べたいときのヘルシー食「からだデリ」プロジェクト 2015年11月16日(4日目)しず子編 


「からだデリの食事はどこまでヘルシーなのか、本当に美味しいのかプロジェクト」

最近、お昼ごはんがとっても楽しみな、しず子です。4日目のメニューは、よりどりセットより
主菜: 鶏のねぎ塩焼き
副菜: 蓮根金平
副々菜:いんげんの胡麻和え

ご飯は自分で炊いた200g。見た目のいろどり的にも良い組み合わせになったなと、自画自賛の献立です。

4食×3袋食べて感じたのは、おかずによって味付けの濃さが違いますね。今日のメニューだと、蓮根金平はしょう油の味がしっかりでご飯が進む味。鶏のねぎ塩焼きは、薄味でお肉の味をしっかり味えるおかずでした。塩分はどちらも0.8g。自分が食べているものの塩分を確かめられるっていいですね。

からだデリの詳細についてはこちらをご覧ください。⇒http://karadadeli.com/


この記事を書いた人:

しず子
北摂に引っ越して早6年目、2児の母。最近は、子どもを連れて遊びに行ける(自分が楽しむ)イベントを探し求めています。映画とラジオが大好物。
http://citylife-new.com/health/31011.html