食べたいときのヘルシー食「からだデリ」プロジェクト 2015年11月23日(9日目)しず子編 


「からだデリの食事はどこまでヘルシーなのか、本当に美味しいのかプロジェクト」

からだデリ「田崎真也ヘルシーコレクション」も残り2日となりました。今日のメニューは、洋風で「チキンシポラタソースセット」。
盛り付けは一緒にしたかったのですが、汁気があるので別々のお皿で。

チキンシポラタソース
キノコのグレッグ風マリネ
白身魚のソテー カレーソース
インゲンのホワイトソース煮

からだデリのHPにはレシピコーナーがあり、栄養や塩分などに配慮した、プロが考えた美味しいレシピが掲載されています。油やおしょう油の量も、きっちり計算して書かれているのが、さすがです。1品ずつではなく1食の献立で掲載されているのもポイント。

普段のお料理をなんとなく作ってしまう私でも、この通りの献立にすれば体によくて安心な料理ができそう。でも作る時間がないときは、からだデリのパックにお任せしちゃいます。

からだデリの詳細についてはこちらをご覧ください。⇒http://karadadeli.com/


この記事を書いた人:

しず子
北摂に引っ越して早6年目、2児の母。最近は、子どもを連れて遊びに行ける(自分が楽しむ)イベントを探し求めています。映画とラジオが大好物。
http://citylife-new.com/health/31587.html