年齢不問!ノルディックウォーキングで四季を楽しんでみませんか?【後編】


〈年齢不問!ノルディックウォーキングで四季を楽しんでみませんか?【前編】はこちらから〉

万博記念公園には、国際ノルディックウォーキング連盟および日本ノルディックフィットネス協会が公認するコース(3km、5km、8km)がある。

5kmに挑戦!

5kmに挑戦!


初級者がスタートしてから時間をおいて上級者がスタートするが、それでも颯爽と追い抜かれてしまう。
しかし競うのではなく、それぞれのペースで無理なくウォーキングを楽しむ。

取材当日はよく晴れて暑いくらいの気温だったが、林のなかは涼しくて気持ち良い!
そしてチューリップが満開!
春らしさを全身で味わった。DSC01909DSC01917 全員が無事に5kmを歩き、みなさん「楽しかった!」と満足の表情。
ノルディックウォーキングの魅力について聞くと、「車ではなく歩く方が季節を感じられて楽しい」とベテランのご夫婦。
80代の女性は「あと30年早く出会いたかった」とすっかり魅了されている様子!

ノル歩倶楽部の講習会は、万博記念公園の他、大阪城公園、神戸市垂水などでも実施している(詳しくはノル歩倶楽部のブログでご確認を)。
健康維持に、ダイエットに、筋力アップに、そしてなんといってもリフレッシュにぴったりなノルディックウォーキング。
この春、始めてみてはいかが。


この記事を書いた人:

hana
岩手県盛岡市出身、吹田市在住の一児のママ、北摂ビギナー。 「子どもを遊ばせにどこに行けば良いのだろう」「子どもを連れていけるお店はどこだろう」そんな自分自身の経験をもとに、子育て世代に有意義な情報を中心に提供できたらと思っています。 LOVE:美味しいもの、動物、北欧インテリア、雑貨
http://citylife-new.com/play/event/5958.html