運動が苦手でもOKのエクササイズで リバウンドなく痩せよう


その人の体質や体力に合わせた運動と、フットケア、ヘッドケアを組み合わせたインテグレーションダイエット。運動は、アメリカのプロスポーツ選手もこぞって愛用するトレーニング用品を使うオリジナルのプログラムで、運動が苦手な人でも無理なくエクササイズできる。全身の筋肉をまんべんなく使うことで、かしこくサイズダウンでき、リバウンドのリスクも軽減。


木目の床が印象的な、リラックスできるスタジオで、キッズルームもあるので子連れもOK。オプションメニューとして、自分に効果的な運動や太りやすい食べ物などがわかる遺伝子検査もあるので、自分のタイプを調べてみるのもオススメだ。同スタジオではスポーツのパフォーマンス向上や産後のコンディショニングなどにも対応してくれるので、家族みんなで利用できる。


痩せやすい身体を作るには、自律神経を整えることも大切だそう。ダイエットコースには、頭部を軽く押して血液やリンパ液の流れをよくし、自律神経を整えるメニューもあり、運動との相乗効果で効率よくサイズダウンを目指す。


水素が発生するクリームを使って、ふくらはぎや太もも、お腹まわりのセルライトにアプローチ。活性酸素はセルライトを作る要因ゆえ、このクリームでマッサージしながらケアすることで、運動だけでは落ちにくいセルライトが分解しやすくなるそう。


理学療法士やアスレティックトレーナーなどの資格を持つ勝浦先生が、初回の問診時には体質改善の話などもしてくれる。プロのラグビー選手としての経験も持つ先生の話はわかりやすく、自筆のイラストを使った説明も好評。



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シティライフ編集部
北摂・阪神の地域情報紙『シティライフ』の編集部です。 市民記者の皆様と一緒に、地域密着の情報をお届けします。

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