筋肉量を増やし疲れにくい体へ 自律神経を整え質の良い睡眠を


室温38〜40℃、湿度60〜65%のスタジオで行うホットヨガは「低体温、汗をかかない」女性にオススメ!エアコンと外気温の温度差やストレス、生活習慣の悪化により、病気ではないのに体調が優れないという人も多いのでは?継続することで体を芯から温め、内臓温度を上げて機能回復も。また、ヨガは普段使ってない筋や筋肉を鍛えるため、柔軟な筋肉の量が増える。すると代謝もアップし、体内の老廃物を流す血流も上がりより健康的な体に近づける。体が冷えていると疲れやすく、不調を感じることが多くなりがち。また心地よい疲れとともに自律神経を整える作用もあるので、良質な睡眠を得られる。ぜひオクトワンのホットヨガで免疫力アップして!

特典
「シティライフを見た」で【温活ホットヨガ体験キャンペーン】
●ホットヨガ60分体験・・・1回通常1,890円→1,000円
●さらに、体験コース後当日入会で・・・入会金3,150円→2,100円

(2017年9月末まで・要予約・新規の方のみ)

ホットヨガスタジオ OCT ONE
<オクトワン>
神戸市東灘区田中町1丁目8-14
クレフ本山 1F
TEL:078-862-3567
HP:http://www.oct-one.com/
営業時間 受/8時半~20時
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阪神版
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