通い続けて全米認定資格も取れるホットヨガ 心を整え、内なる自分と向き合うヨガタイムを


秋本番、過ごしやすい季節に何か始めたい人も多いのでは?そんなあなたへのおすすめは「ホットヨガ」。室温38〜40℃、湿度60〜65%のスタジオでゆっくりと行うホットヨガは冷え性や運動不足の女性に最適!継続することで体を芯から温め、内臓温度を上げて機能回復へ。また、全米ヨガアライアンスRYT200認定校のオクトワンでは通常のレッスンを重ねることでインストラクター資格の取得も可能!普段使ってない筋や筋肉を鍛えるため、柔軟な筋肉の量が増え、代謝もアップ。体内の老廃物を一掃してくれる血流も上がり、より健康的な体に近づける。またヨガはエクササイズだけでなく、インドでは心身の鍛錬を目的として長く行われてきた。身体のポーズ「アーサナ」だけでなく、静かな空間で自分の内面とも深く向き合えるホットヨガ。ぜひ生活に取り入れてみては?

特典
「シティライフを見た」で
【温活ホットヨガ体験キャンペーン】
● ホットヨガ60分体験…1回通常1,890円→1,000円
● さらに、体験コース後当日入会で…入会金3,150円→2,100円

(2107年10月末まで・要予約・新規の方のみ)

ホットヨガスタジオ OCT ONE
<オクトワン>
西宮市馬場町6-20 東急ドエル・アルス
西宮エスタシオ202-3号室
TEL:0798-78-8085
HP:http://www.oct-one.com/
営業時間 受/8時半~20時
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阪神版
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