現役指導者も指導を仰ぐアジャストメントヨガ


伝統的なYogaの流派「アシュタンガ」を軸に、本場インドでも指導経験があるインストラクターが丁寧に指導。中でも日本では珍しい「アジャストメント」のあるレッスンが受けられるのも大きな特徴。現役ヨガ指導者や、片道2時間かけて毎日通う生徒もいるとか。とは言え、アジャストメントヨガが上級者向けという訳ではなく、あくまでも指導法の1つ。全くヨガの経験がない人でも体の状態を見ながら対応してくれるので安心。アジャストを受ける生徒は通常のヨガより3倍速で技を習得していくので、その成長スピードに自分自身が一番驚くそう。まずは体験から始めてみよう!

特典
「シティライフを見た」と
体験レッスン受講の方は通常3回3,000円を→1,000円引き!

(2018年3月末まで)

SAMA YOGA SHALA
<サマヨガシャラ>
芦屋市公光町10-21 2F
TEL:080-7803-6663
営業時間 受/6時半~21時 毎月ムーンデー(新月・満月)は休み 
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阪神版
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