食材一つひとつの効能を意識し バランスよく取り入れるのがコツ


 春はコトの始まりの季節。不安を伴い、エネルギーが奪われてしまう季節でもあります。そういう時こそ健康や美容に欠かせないバランスの良い食事を心がけ、気のめぐりを良くし、エネルギーを高めていくことが大切です。食材が持つ効能を知り、食材の「旬」を意識して取り入れることで、また違った食事の楽しみ方が生まれます。食への意識が変化するので、自然にバランスの良い食事が取れるようになるのです。日々の食事生活が乱れると、「なんだかイライラする」「体がだるい」といった心身に不調が出ます。精神が不安定になると、身体の健康が崩れる要因にもつながります。こうした不調を改善し、健康的で美しい身体づくりを促すために、薬膳を取り入れてみてはいかがでしょうか?心も身体もリラックスした毎日を過ごせることでしょう。

特典
「シティライフを見た」と薬膳プレートを注文の方は
デザートに抹茶の豆乳プリン付き!

(2018年4月末まで)

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<カシュカシュ>
神戸市東灘区岡本2-13-18 2F
TEL:078-806-8838
営業時間 営/11時~18時(L.O.17時半)
定休日 木曜定休
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阪神版
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