キレイになるための考え方を習慣化し 加圧で若返りホルモンを促す痩せ体質に


 トレーニングをするときに一番大切なことは、「運動は楽しい、気持ちいい」と思う習慣を身につけることです。例えば、グループレッスンで楽しみながら身体を動かし、互いに褒め合い、脳に「嬉しい」という感情を持たせることで、「運動は楽しい」と脳が認識します。ポジティブな考えを脳に認識させることで、無理なく運動が続けられ、トレーニング効果も上がります。この「考え方」を習慣化することで、同じトレーニング時間でも運動の質も変わってきます。
 二つ目に大切なことは、「正しい姿勢で運動する」ことです。姿勢はボディラインだけでなく、メンタル面にも大きく作用し、その人の考え方や生き方にも影響を与えます。当スタジオのプログラムでは、身体の歪みを整える「骨盤矯正」からはじまります。身体の歪みを整えてからトレーニングすることで、バランスの良い美しいボディラインができると考えるからです。次に、軽い負荷で結果が出せる「加圧トレーニング」、脂肪燃焼を促す「ゲルマニウム温浴」で、効率的に短期間で結果が出るメソッドとなっています。このトレーニング法で、1ヵ月でマイナス5㎏になった方も。血管も若返り、美肌効果も期待でき、また短期間で高い効果が得られやすいので、忙しい人にも取り入れやすいトレーニング法です。

特典
「シティライフを見た」で
● 加圧トレーニングトライアルチケット…10,800円
(90分レッスン×3回分 ※有効期限1ヵ月)
さらに当日入会で入会金 10,800円→0円
[持ち物]動きやすい上下ウェア・水・くつ下・タオル

(2018年4月末まで・要予約・新規の方のみ)

加圧トレーニング・スタジオ あしや 幸恵塾
<ユキエジュク>
芦屋市業平町2-10
芦屋濱口ビル1F
TEL:0797-38-3861
HP:https://www.zerobeauty-ashiya.com/
営業時間 営/10時~19時
※予約制
定休日 日・祝定休
アクセス JR芦屋駅南口より徒歩3分 国道2号線沿い
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阪神版
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