「食べるもので身体を変える。」身近な薬膳でからだ巡る、 喜ぶ


特に季節の変わり目は体調を崩しがちで、すが、その時々で必要なものを取り入れることで自己回復力が養われます。 春は芽吹きの時期。 草木が伸びやかに成長をはじめるように、 人の身体でもエネルギーが上昇し、 外へ発散させようとします。 よって老廃物が出やすく皮膚トラブルが多くなりがち。 特に上半身にかゆみや吹き出物が出たり頭痛や目の疲れなどの症状が多くなります。 そのような時は香りの良い紫蘇やミントや柑橘系の果物、 発散を助けてくれる辛味のある新玉ねぎ、 ねぎなどの食材を意識的にとるようにしてみてくださいね。 お茶では、 菊花のお茶やジャスミン茶、 ミントティーなどがおすすめです。 すべての食材には効能があると言われ、何よりも自分の体質に合わせて食材を選ぶことが大切です。 身近なもので補い健康で美しい体を作りましょう。

巡りごはん いろは
<いろは>
茨木市駅前1-3-9 2F
TEL:072-648-5950
営業時間 11時~15時(LO14時)
木、金のみディナー18時~20時
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定休日 不定休 
アクセス すまいの相談室、左横の階段上る
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北摂EAST版
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