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慢性的な痛み改善に特化したピラティス

2019.12.21

【痛みのない、健康で快適に動ける毎日を】
 肩・腰・膝など慢性的な痛みを本気で改善したい人のためのプライベートピラティススタジオパザパ。「運動をしているのに何度もぎっくり腰を繰り返す」「膝周りの筋力トレーニングをやっても改善しない」など間違った動作によって、痛みが改善されないどころか痛みが増したり、他の部位に痛みが起きることも。また一時は良くなってもまた痛みを繰り返す人も少なくないとか。膝や腰に痛みがあると外出も億劫になり、ひきこもりがちに。ピラティスは、すべての生活行動においての土台となるエクササイズ。もともと、リハビリテーションを目的として考案されたため、様々な症状の機能改善に効果が。”膝が痛い“、”肩が痛い“、”腰が痛い“といった「痛み」は、骨や関節を安定化させ動きをコントロールする役割を持つインナーマッスルがうまく働かず、不安定でコントロールが利かない状態で無理に身体を動かすことに起因するそう。効果的・効率的に痛みを改善するには、インナーマッスルを働かせ、正しい動き、正しい運動をすることが最も大切。将来、寝たきりや引きこもりにならないために、今動けるうちから「正しい身体の動かし方」を身につけ、痛みのない、健康で元気な毎日を過ごそう!

ピラティススタジオ PAS A PAS パザパ

住所
西宮市馬場町2-23 ワークヒルズ401
電話番号
0798-39-7085
営業時間
営/10時~21時~
定休日
祝日定休
アクセス
阪神西宮駅徒歩3分

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