正しい姿勢でつくる呼吸美人

長時間のデスクワークや、スマホの使用で前かがみになっていないだろうか。前かがみの姿勢がつづくと、肺が圧迫され呼吸が浅くなってしまうそう。浅い呼吸は疲れやすく … 続きを読む正しい姿勢でつくる呼吸美人