【健康寿命をのばそう】標高2，500mの高地環境を実現 30分で2時間分の運動効果

「コ・ス・パ」のブランド名で、フィットネ スクラブ・テニスクラブ・キッズスイ ミングスクールなどを運営する株 式会社オージースポーツは2020年2月に、 「高地トレーニングスタジオ30peak 箕面（サ ーティーピーク みのお）」をみのおキューズ モール フィットネスクラブコ・ス・パ内にオープ ンする。同スタジオでは、標高2,500ｍの高 地に相当する酸素濃度空間を実現。高地 環境での運動は３０分で２時間分の運動 効果が期待できると言われ、注目を集めて いる。高地トレーニングの研究実績がある 大阪市立大学の岡崎和伸教授がプログラ ムを監修。心肺機能の向上や、筋肥大、筋 持久力の向上を促進する可能性も示されており、その空間の中でランニングやウォーキングなどが行える。

高地に相当する環境が便利な商業施設内にあることで、運動に多くの時間を割けない人でも短い時間で手軽に運動することができ、代謝の向上やダイエット、生活習慣病の予防につながると、同社は説明している。

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