パーソナルトレーニングでは丁寧なカウンセリングをして、「お尻を引き上げたい」「足を長く見せたい」など美に関するもののほか、「筋力アップしたい」「リバウンドしやすい」「1人だと続けられない」など、それぞれに合ったオーダーメイドのメニューを提案する。
今回レッスン体験をしたReiさんは、全身のダイエットとヒップアップを目標にしているため、太もも・お尻を鍛えるメニューを少し多めに行った。
鏡の前でフォームを確かめながら行うため、鍛えたい部位をしっかり意識できトレーニングの効果が出やすい。
医療の国家資格やアスレティックトレーナーなど豊富なキャリアを持つトレーナーが、適切な処置やアドバイス、食事指導もしてくれるので、安心して体を任せることができる。

「日本一のフィットネススタジオをつくる」という20代前半からの夢にまい進している西村さんは、今もトレーナーとしての理想を追い求め、常にチャレンジするなど、トレーニングに励むお客様に負けずとも劣らない努力家だ。7つの星と白鳥を描いたスタジオのロゴは、かつて在籍した大手スポーツクラブで評価された「7つ星トレーナー」の自分と、優雅で美しい姿の影で頑張るお客様の融合を現している。「お客様に『楽しみ』と『安心感』を与えて、また来たいと思ってもらえるようにしたい」と話す西村さん。それを証明するかのように、フロアはお客様の笑顔であふれている。