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TOP > 夏野菜の土佐酢あえがけそうめん > 夏野菜の土佐酢あえがけそうめん
そうめんにたっぷりの夏野菜をのせたボリューム満点の一品。今が旬のトマトやなす、オクラを土佐酢に漬け込みます。土佐酢とは、酢やしょうゆなどを混ぜたものにだしをプラスしたもの。だしが入っているのでまろやかな酸味が特長です。そうめんと夏野菜、ねばねばのとろろをよく混ぜて食べるのがオススメ。
〈作り方〉 ①トマトは湯むきをしてサイコロ状に切る。なすもトマト同様にサイコロ状に切って素揚げをする。オクラは下茹でをして、5㎜幅に切る。 ②土佐酢と砂糖を混ぜ合わせ、30秒ほど電子レンジにかけて砂糖を溶かす。砂糖が溶けたら、①の野菜を10~15分程漬け込む。 ③そうめんを茹でてザルにあげ、もみ洗いをしてから氷水につけて冷やし、水気を切る。 ④器に③のそうめんを盛り付け、めんつゆ(1:1で薄めた)を注ぎ入れる。その上に②の野菜、とろろとかつお節をのせる。
〈使用する食材〉1人分 そうめん(1束)、トマト(中玉・1/2個)、ナス(1/2本)、オクラ(1/2袋)、土佐酢(大さじ6)、砂糖(小さじ2)、レモンめんつゆ(適量)、山芋(すりおろしたもの・大さじ2程度)、かつお節(適量)