-吹田市-【まちなかリビング】で「シニアのためのお役立ち講座　お口から元気になろう！～笑いヨガ体験とオーラルフレイルについて～」開催　1月18日(日)

1月18日(日)、まちなかリビングで「シニアのためのお役立ち講座　お口から元気になろう！～笑いヨガ体験とオーラルフレイルについて～」が開催される。

同講座は、口の機能低下（オーラルフレイル）を予防し、笑いと体のつながりを実感することを目的に企画された。

当日は、笑いヨガの体験セッションを通じて、楽しみながら口周りの筋肉を動かし、嚥下や発声の力を高める方法を学ぶ。

専門講師による解説では、日常生活の中で無理なく取り入れられる口の体操や、オーラルフレイルの予防ポイントが紹介される予定だ。

笑いと呼吸を合わせることで、心身ともにリラックス効果が期待でき、高齢期のQOL（生活の質）向上につながる内容となっている。

地域住民同士の交流の場ともなるこの講座は、シニア世代だけでなく、その家族や介護に関わる人にも参考になる機会。

気軽に参加して、元気な毎日を支えるヒントをつかんでみては。

詳しくは公式サイトを。

＜シニアのためのお役立ち講座　お口から元気になろう！～笑いヨガ体験とオーラルフレイルについて～概要＞

■日時：1月18日(日)　14：00～15：30
■場所：まちなかリビング北千里　会議室1-3
■対象：どなたでも
■参加費：無料
■申込：不要
■定員：80名　※先着順
■問合せ：06-6834-2921(代表電話)

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