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三田駅前という便利な場所にあって、仕事帰りや家事・育児の合間でも手ぶらで気軽に立ち寄れる「パーソナルジムAid三田店」が5月24日にオープンした。広々としたプライベート空間を活用し、トレーナーとマンツーマンでボディメイクに取り組む。幅広いニーズに応えてくれるジムは、オープン直後から体験申し込みで予約が埋まるなど早くも評判だ。
「運動を通して笑顔の絶えないライフスタイルを」をモットーに、ストレス解消、「肩こりや姿勢を治したい」という機能改善、ボディメイク、産婦人科認定医も勧める産後ダイエットなど、軽いものから本格的なものまで、年齢を問わず要望に応じたメニューを提供している。セッションでは、姿勢や筋力のチェックとともに、ストレッチ、マシンや道具を使ったトレーニング、そして簡単な食事指導も。
お客さんの中には運動経験の少ない方も多いというが、トレーナーの西さんが横についてサポートするので、安心してトレーニングに集中できる。「正しい筋肉をつけるためには姿勢が大事です。例えばマシンを使っている途中で姿勢が気になるようであれば、改善のためのメニューを入れることもあります」と臨機応変に対応。自分ひとりでは分からないことも即座に実践できるので、目標に早く近づけそうだ。
系列店の中でも一番広いという100㎡の室内は、明るく開放的な空間。消毒や換気など衛生面の対策もしっかりしているので安心。「トレーニングの楽しさは、やった分だけ体が変わっていくところ。体が変わると、自信にもつながります」と西さん。おしゃべりも交えつつ、マイペースに体づくりを楽しんでみてはいかが。
【パーソナルジム Aid（エイド） 三田店】 三田市駅前町11-1 ホテルメルクス1階 JR・神戸電鉄 三田駅徒歩3分 営／平日10時~22時、土日祝10時~18時 TEL. 079-555-6565 mail: info@aid-lsdaid.com https://lsdaid.com/shop/shop11/
