疲労ってそもそも何だろう

• 北摂

「疲労」とは、肉体・精神の活動能力が低下している状態のこと。仕事や家事、運動など”活動“することで低下する。主な原因はストレスにあるが、生きていれば必ず起こるもの。疲労を抱え続けていると自律神経が乱れ、さまざまな病を引き起こすおそれがある。  疲労の正体について日本リカバリー協会代表理事片野秀樹博士（医学）に話を聞いた。