血の巡りをよくするフットケア

• 北摂

冬の訪れを感じる11月。足の冷えやむくみが気になる人も多いのでは。「全身を巡っている血液は重力によって足に溜まりがちです。それをポンプのように心臓に戻すのがふくらはぎの筋肉。寒さで筋肉が硬くなると、ポンプの働きが弱まり冷えやむくみが生じます」と足管理ナースの梅本さん。今回は、血流をよくするフットケアを教えてもらった。